Férias escolares em casa: como brincar e fortalecer o corpo ao mesmo tempo

Especialista explica como aproveitar a diversão em casa para ajudar no desenvolvimento motor infantil

Crédito da foto: Divulgação.

O estímulo motor para a criança é muito importante para que ela desenvolva habilidades básicas do dia a dia formando a base motriz, fundamental para tarefas recreativas e esportivas. O isolamento social fez com que as crianças tivessem mais dificuldade de serem estimuladas, já que o maior meio de aprendizagem para o tema são as creches e escolas.

Sendo assim, Carla Nogueira, fisioterapeuta e coordenadora do curso de Fisioterapia, da Faculdade Pitágoras, traz algumas brincadeiras que as crianças podem fazer em casa e durante as férias para que elas não percam o desenvolvimento motor amplo.

DE 0 A 3 ANOS

Segundo a especialista, brinquedos que estimulam o movimento de pinça e encaixes são indicados para crianças mais novas, outras brincadeiras trazem fortalecimento para o corpo dos pequenos, como Morto-Vivo. "A brincadeira deve acompanhar as fases da criança. Para os menores, brincar ajuda a aprender a rolar, agachar, engatinhar. Esta brincadeira, Morto-vivo, fortalece os músculos e ajuda no equilíbrio", pontua Nogueira.

Caso tenha a infraestrutura, brincar de escorrega também é válido. Ela aciona os músculos estabilizadores de tronco e ombros e melhora a coordenação e percepção do corpo. Já pensando na motricidade fina, pintar e desenhar, seja de lápis, pincel ou giz de cera, ensina a criança a controlar movimentos e ter noção do espaço que possui para a atividade.

DE 4 E 5 ANOS

Algumas atividades já requerem mais espaço, como pique-pega, esconde-esconde e cabo-de-guera. Para Nogueira, elas auxiliam, respectivamente, na movimentação dinâmica por conta do abaixar, pular e correr em várias direções, desenvolvendo também o condicionamento cardio-respiratório, e no fortalecimento da musculatura de braços e pernas usando as articulações para gerar força.

Para quem não tem espaço, a amarelinha ou circuitos podem ser uma opção, já que eles fornecem mais equilíbrio dinâmico. Algumas ideias para as atividades do circuito são colocar cordas para a criança passar por baixo e por cima, pendurar um lençol para que ela enrole, passar por dentro do bambolê, grudar fita adesiva no chão como um caminho para a criança andar com um pé da frente do outro, atirar meias no balde, entre outros.

DE 6 A 12 ANOS

Para os mais velhos, natação, queimado, carrinho de mão e jogos num geral ajudam a criar habilidades mais específicas e senso de competição. Para quem gosta de nadar, a natação é uma das modalidades esportivas mais completas. "Ao brincar e sentir o estímulo sensorial da água na natação, o cérebro da criança fará milhares de interligações que terão benefício direto no desenvolvimento físico e cognitivo dela, além de fortalecer os músculos e contribuir com a função cardiorrespiratória", complementa.

Sobre a Faculdade Pitágoras

Fundada em 2000, a Faculdade Pitágoras já transformou a vida de mais de um milhão de alunos, oferecendo educação de qualidade e conteúdo compatível com o mercado de trabalho em seus cursos de graduação, pós-graduação, extensão e ensino técnico, presenciais ou a distância.

Presente nos estados de Minas Gerais, Maranhão, Goiás, Ceará, Pará, Piauí, Paraíba, Pernambuco, Acre, Alagoas, Bahia, Espírito Santo, Paraná e São Paulo, a Faculdade Pitágoras presta inúmeros serviços gratuitos à população por meio das Clínicas-Escola na área de Saúde e Núcleos de Práticas Jurídicas, locais em que os acadêmicos desenvolvem os estudos práticos.

Focada na excelência da integração entre ensino, pesquisa e extensão, a Faculdade Pitágoras oferece formação de qualidade e tem em seu DNA a preocupação em compartilhar o conhecimento com a sociedade também por meio de projetos e ações sociais.

A Faculdade Pitágoras nasceu herdando a tradição e o ensino de qualidade oferecido pelo Colégio Pitágoras, fundado em 1966, que também deu origem ao grupo Kroton. Para mais informações, acesse o site da Faculdade Pitágoras o Blog Pitágoras.

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A Kroton nasceu com a missão de transformar a vida das pessoas por meio da educação, compartilhando o conhecimento que forma cidadãos e gera oportunidades no mercado de trabalho. Parte da holding Cogna Educação, uma companhia brasileira de capital aberto dentre as principais organizações educacionais do mundo, a Kroton leva educação de qualidade a mais de 829 mil estudantes do ensino superior em todo o País. Presente em 1.221 municípios, a instituição conta com 131 unidades próprias, sob as marcas Anhanguera, Fama, Pitágoras, Unic, Uniderp, Unime e Unopar e é, há mais de 20 anos, pioneira no ensino à distância no Brasil. A Kroton possui a maior operação de polos de EAD no país, com 2,1 mil unidades parceiras, e oferece no ambiente digital 100% dos cursos existentes na modalidade presencial. Com a transmissão de mais de 1.000 horas de aulas a cada mês em ambientes virtuais, a Kroton trabalha para oferecer sempre a melhor experiência aos alunos, apoiando sua jornada de formação profissional para que possam alcançar seus objetivos e sonhos. Para mais informações aceso site da Kroton.

Por Assessoria de Imprensa.